Dieta

Wszyscy pozornie wiedzą, że dieta powinna być zbilansowana. Niestety, gdyby zapytać o to przypadkowe osoby, mało kto byłby wstanie wyjaśnić, na czym to zbilansowanie właściwie polega. Wyjaśniamy, czym charakteryzuje się zbilansowana dieta i jak ją utrzymać.

Wizyta u dietetyka, tak jak u każdego innego specjalisty wymaga pewnego przygotowania. Warto sprawdzić, o co pyta dietetyk oraz co warto zabrać ze sobą na pierwsze spotkanie. Te i inne informacje znajdziesz w tym artykule.

Napar z ostrokrzewu paragwajskiego znacznie poprawia przemianę materii. Składa się na to kilka czynników. Pierwszy jest taki, że yerba mate hamuje nadmierny apetyt, powoduje uczucie sytości. Drugi – yerba mate oczyszcza organizm z toksyn, metali ciężkich, nadmiaru wody, złogów jelitowych, ponieważ zawiera dużo antyoksydantów i jest moczopędna. Trzeci – yerba mate poprawia perystaltykę jelit, dzięki temu, że obecne są w niej saponiny, które rozluźniają mięśnie gładkie jelit. Te cechy yerba mate pozwalają utrzymać zdrowy, rześki brzuch i wzmocnić zmęczone ciągłą pracą narządy wewnętrzne – narażone na choroby przez współczesny siedzący tryb życia z dominacją ciężkostrawnych posiłków.

Dieta ketogeniczna zwana także ketogenną, zaliczana jest do diet wysokotłuszczowych i nisko-węglowodanowych. Wyłączenie z codziennego jadłospisu węglowodanów i zastąpienie je tłuszczami, sprawi, że będziemy czuć się wyjątkowo lekko i będziemy mieć świetne samopoczucie.

Organizacja ślubu i wesela wymaga podjęcia szeregu ważnych decyzji. Jak przygotować się do najważniejszej w Waszym życiu uroczystości?

Stresujący tryb życia, ciągła presja czasu, pracoholizm, używki oraz niewłaściwa dieta powodują nie tylko zły stan zdrowotny, wywołując szereg różnorodnych schorzeń, ale także prowadzą do obniżenia ogólnego samopoczucia, co nierzadko przekłada się również na znaczące pogorszenie libido. Brak ochoty na seks, według najświeższych badań, wykazuje ponad 20 procent mężczyzn i kobiet na całym świecie. Jednym ze skutecznych sposobów naturalnego przywrócenia libido okazują się natomiast dobrze dobrane suplementy diety.

Mango to jeden z ulubionych owoców Polaków. Liczne badania pokazują, że mango nie tylko dobrze smakuje, ale też może zapobiec rozwojowi niektórych nowotworów czy obniżyć poziom cukru i cholesterolu we krwi. Ponadto złagodzi ból gardła, a także odchudzi. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości ma mango.

Każda stolica rządzi się swoimi prawami. Nie inaczej jest z Warszawą. Większy ruch, dłuższe korki, wyższe ceny, szaleńcze tempo i mniej czasu – to wszystko spotyka niemal każdego mieszkańca Warszawy. Co zatem zrobić, aby żyło się tam nieco łatwiej i lżej? Sprawdź sam i przekonaj się, że Warszawa da się lubić!

Na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej produktów oznaczonych jako „eko”, „bio” lub „organic”. Czy wybierając żywność z taką etykietą mamy pewność, że pochodzi ona z upraw ekologicznych, pozbawiona jest dodatków chemicznych i konserwantów a jej produkcja jest przyjazna dla środowiska?

Jeśli trafiłaś do nas, to pewnie szukasz sprawdzonych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów. Zgadłam? Niemal z każdej strony jesteś bombardowana kolejnymi informacjami na temat diety, treningu, odchudzania. Jak spośród nich wyłuskać te naprawdę przydatne, bezpieczne, a przede wszystkim skuteczne? Przedstawiamy Ci kilka sprawdzonych metod na to, jak efektywnie zrzucić nadprogramowe kilogramy i zyskać szczupłą sylwetkę.

Niektóre powszechnie spożywane przez nas produkty mogą wywoływać nieprawidłową odpowiedź naszego organizmu, polegającą na nadmiernym wytwarzaniu przeciwciał IgG specyficznych dla składników konkretnego pokarmu. To z kolei skutkuje występowaniem różnorodnych, często bardzo niespecyficznych objawów klinicznych.

Niemal połowa Polaków ma problem z nadwagą – wynika z badań przeprowadzonych przez Millward Brown. I chociaż większość z nich przynajmniej raz w życiu podejmuje próbę zrzucenia zbędnych kilogramów, często ich wysiłki nie są skuteczne. Jeszcze częściej efekt okazuje się krótkotrwały.

Minus siedem kilogramów w miesiąc, bez zmiany swoich nawyków żywieniowych oraz bez katowania się dodatkową aktywnością fizyczną? To możliwe!

Czerwiec postanowił nas rozpieścić swoją słoneczną pogodą i dostatkiem w długo wyczekiwane owoce i warzywa . A jak owoce, to niewątpliwą królową tego miesiąca jest truskawka, zwłaszcza w tym roku, tak długo wyczekiwana!

Święta już za parę dni, a zaraz po nich rusza ślubny sezon , czyli coraz mniej czasu , aby wyglądać zjawisko na swoim ślubie ;)

Zmagasz się z nadprogramowymi centymetrami? Chciałabyś zrzucić parę kilo przed ślubem? A może po prostu chcesz wkroczyć w letnie dni ze zdrowszą dietą?

Szczupła sylwetka jest marzeniem większości kobiet, niezależnie od ich wieku.

Ślub zbliża się wielkimi krokami? W wirze ślubnych przygotowań do najważniejszego dnia w swoim życiu zapomnieliście zadbać o swoje ciało i sylwetkę?

Nadchodzi jesień, a z nią zazwyczaj dodatkowe kilogramy, ok 1,5-3 kg, gdyż nasz organizm przygotowuje się do nadejścia zimy i gromadzi dodatkową tkankę tłuszczową.

W dniu swojego ślubu każdy chce prezentować się jak najlepiej.