Uroda i zdrowie

Organizm mężczyzny i kobiety różni się zapotrzebowaniem na witaminy i minerały. Kobiety najczęściej koncentrują się na suplementacji tych związków, które pomagają zachować młody wygląd, a także uzupełnić pulę żelaza i wapnia. Mężczyźni sięgają natomiast po suplementy zawierające magnez czy cynk. Nie oznacza to jednak, że mężczyźni i kobiety potrzebują zupełnie różnej diety i suplementacji. Dobrze skomponowany suplement diety może być z powodzeniem stosowany zarówno przez panie, jak i panów. Jaki powinien być taki idealny zestaw witamin dla mężczyzn i kobiet?

Dbanie o stopy jest niezwykle ważne nie tylko latem, kiedy odsłaniamy pięty i palce, ale również zimą, kiedy stopa zamknięta jest w ciepłym obuwiu, a co za tym idzie – narażona jest na nadmierną potliwość. Korzystanie z usług podologów jest coraz popularniejsze nie tylko wśród kobiet, ale również wśród mężczyzn.

Coraz więcej osób jest uczulonych na różnego rodzaju konserwanty w pożywieniu – nie inaczej jest ze składnikami w kosmetykach. Włączając do swojej codziennej diety zioła, rośliny, idź za ciosem i wybierz to, co naturalne, aby poprawić zdrowie cery. Jest to szczególnie ważne dla osób o wrażliwej skórze - dowiedz się, jak właściwie o nią zadbać.

Wybór makijaż ślubnego dla Panny Młodej to jedna z najważniejszych decyzji do podjęcia w trakcie przygotowań do ślubu i wesela, zaraz obok wyboru fotografa ślubnego i jedynej, wymarzonej sukni ślubnej. Jakie makijaże ślubne są obecnie na topie?

Wieloetapowa japońska pielęgnacja twarzy w ciągu ostatnich kilku lat zyskała ogromną popularność. Doskonała kondycja skóry Azjatek jest świetną reklamą, dlatego dużo osób próbuje korzystać z tych rytuałów. Jak wygląda w praktyce japońska pielęgnacja twarzy dla cery suchej?

Wasz wyjątkowy dzień zbliża się wielkimi krokami. Szukasz najlepszego fotografa, perfekcyjnej sukni, planujesz najpiękniejszy makijaż i fryzurę. Oglądasz się w lustrze, już prawie wszystko dopięte na ostatni guzik, ale te okulary… Czy można to zmienić?

Ślub to niezwykłe wydarzenie w życiu każdej z nas. Mnóstwo gości, nasz wybranek, fotograf, kamerzysta, kelnerzy, zespół muzyczny – a pośród nich wszystkich – my. Jako panny młode chcemy prezentować się jak najlepiej. Tak, by wszyscy wspominali nie tylko naszą piękną kreację ślubną, ale również… naszą szczupłą sylwetkę!

O zaletach kosmetyków mineralnych można napisać bardzo wiele: zaczynając od naturalnego składu, braku sztucznych dodatków, parabenów i silikonów, na prostej aplikacji i naturalnym efekcie kończąc. Jeśli szukasz idealnego podkładu kryjącego, to udowodnimy Ci, że najlepszym wyborem jest sypki, mineralny produkt.

Cierpisz na problemy skórne, które wynikają z nieprawidłowej pracy naczyń krwionośnych? Na Twojej cerze pojawiają się przebarwienia? Pozbędziesz się ich dzięki kosmetykom zawierającym kwas traneksamowy. Dowiedz się, dlaczego substancja ta tak doskonale radzi sobie z tego typu problemami.

Całą zimę skrywamy nasze stopy w grubych skarpetach i ciężkich butach. Jeśli nie mamy w zwyczaju systematycznie nawilżać skóry stóp lub stosować odpowiednich kosmetyków, latem możemy mieć problem. Popękane, suche pięty, matowe i nierówne paznokcie…

Organizacja ślubu i wesela wymaga podjęcia szeregu ważnych decyzji. Jak przygotować się do najważniejszej w Waszym życiu uroczystości?

Koloryzacja włosów zawsze jest wyzwaniem — jak osiągnąć idealny odcień i odpowiednią trwałość, a jednocześnie nie zniszczyć włosów? O ile jednak farbowanie włosów na ciemne barwy nie jest bardzo skomplikowane, o tyle rozjaśnianie włosów kojarzy się z czymś naprawdę trudnym. Czy tak jest w rzeczywistości?

Okres letni to czas, kiedy odbywa się wiele ślubów i wesel. I niezależnie od tego, czy to właśnie Ty będziesz panną młodą czy zostałaś tylko zaproszona na uroczystość, w obu sytuacjach powinnaś wyglądać pięknie i czuć się wyjątkowo. W końcu taki wieczór przeżyć można tylko raz!

Wielu z nas nie może pogodzić się z myślą, że w tak ważnym dniu jak swój ślub będzie nosić okulary. Nie musimy rezygnować z marzeń o pięknym wyglądzie i porzuceniu raz na zawsze okularów czy kłopotliwych w użyciu soczewek kontaktowych. W ramach ślubnych przygotowań rozważmy decyzję o poddaniu się laserowej korekcji wzroku, która pozwala na odzyskanie dobrego widzenia w bardzo krótkim czasie.

Operacja jest bezpieczna, prosta oraz, biorąc pod uwagę wydatki związane z użytkowaniem okularów czy soczewek kontaktowych, dostępna cenowo, co zachęca wielu pacjentów.

Stresujący tryb życia, ciągła presja czasu, pracoholizm, używki oraz niewłaściwa dieta powodują nie tylko zły stan zdrowotny, wywołując szereg różnorodnych schorzeń, ale także prowadzą do obniżenia ogólnego samopoczucia, co nierzadko przekłada się również na znaczące pogorszenie libido. Brak ochoty na seks, według najświeższych badań, wykazuje ponad 20 procent mężczyzn i kobiet na całym świecie. Jednym ze skutecznych sposobów naturalnego przywrócenia libido okazują się natomiast dobrze dobrane suplementy diety.

Mango to jeden z ulubionych owoców Polaków. Liczne badania pokazują, że mango nie tylko dobrze smakuje, ale też może zapobiec rozwojowi niektórych nowotworów czy obniżyć poziom cukru i cholesterolu we krwi. Ponadto złagodzi ból gardła, a także odchudzi. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości ma mango.

Perfekcyjny makijaż, idealne gładka twarz, promienny wygląd przez cały dzień – prawie każda kobieta marzy o tak fantastycznym wyglądzie. Osiągnięcie takiego efektu nie jest trudne. Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad.

W ten wyjątkowy dzień doskonałe musi być wszystko, począwszy od samej ceremonii, przez wygląd, na uroczystej zabawie kończąc. Ważne w tym dniu jest przede wszystkim samopoczucie nowożeńców. Powinni czuć się dobrze, świeżo i przyjemnie do późnej nocy. Okazuje się, że perfumy mogą w tym pomóc. Jakie nuty zapachowe powinna wybrać kobieta, a jakie mężczyzna? Postawić na klasykę Calvina Kleina czy próbować zaskoczyć niesztampowymi kompozycjami? Podpowiadamy!

Ślub to wydarzenie, które większość kobiet planuje od najmłodszych lat swojego życia. Już
w dzieciństwie dziewczynki marzą o pięknej białej sukni, zjawiskowej fryzurze i makijażu. To dzień, w którym każda z nas chce się czuć podziwiana i zachwycać sowim wyglądem. Aby tak się stało należy zadbać o wszystko – nawet o najmniejsze detale. O tym, jakie są najczęstsze wymagania klientek salonów kosmetycznych ekspert z salonu kosmetycznego J’adore opowiada w tekście poniżej.

Każda stolica rządzi się swoimi prawami. Nie inaczej jest z Warszawą. Większy ruch, dłuższe korki, wyższe ceny, szaleńcze tempo i mniej czasu – to wszystko spotyka niemal każdego mieszkańca Warszawy. Co zatem zrobić, aby żyło się tam nieco łatwiej i lżej? Sprawdź sam i przekonaj się, że Warszawa da się lubić!

Nieduże, brązowe plamki na skórze twarzy czy dekoltu, maskowate lub soczewicowate zmiany w pigmentacji - niezależnie od tego, jaką formę przybiorą, przebarwienia skóry mogą spędzać nam sen z powiek. Skąd się biorą i jak je usunąć? O opinię poprosiliśmy ekspertów Kliniki Miracki. Dowiedz się więcej o polecanym przez nich laserze Discovery Pico!

Witajcie kochane! Zainspirowana najmodniejszym kolorem roku 2018, jakim jest ultrafiolet, postanowiłam zaprezentować odważny, ultrakobiecy i luksusowy makijaż dla przyszłej Panny Młodej. W poniższym artykule krok po kroku pokażę Wam jak w prosty sposób zmalowałam mój make-up pamiętając o odpowiedniej pielęgnacji. Zaczynamy!

Marzeniem prawie każdej kobiety jest posiadanie bujnej, lśniącej czupryny włosów. Jednak jak mówi przysłowie, kobieta zmienną jest, tak włosy właśnie doskonale nadają się do różnego rodzaju zmian i eksperymentów. W związku z tym bardzo często zostają poddawane licznym zabiegom takim jak: prostowanie, kręcenie czy farbowanie.

Na pewno marzyłaś kiedyś lub ciągle jeszcze marzysz o weselu jak z bajki. Pragniesz, aby ten dzień był najpiękniejszym dniem w Twoim życiu. Chcesz wyglądać idealnie i chcesz, żeby Twój partner oraz liczni goście zaniemówili, widząc Cię w białej sukni. Podpowiadamy jak przygotować swoje ciało na długo przed tym wielkim dniem.

Kobiety kochają makijaż - zarówno na co dzień, jak i od święta. Makijaż ślubny to zupełnie osobna kategoria - ma być trwały, podkreślać urodę Panny Młodej, a także ukrywać jej ewentualne mankamenty. 

Wybór fryzury ślubnej jest bardzo ważny. Odpowiednie uczesanie nie tylko podkreśla urodę, ale także pozwala ukryć ewentualne jej mankamenty. Dobrze dobrana fryzura współgra wyśmienicie zarówno z suknią ślubną, jak i całością stylizacji.

Zima to szczególnie trudny czas dla naszej skóry. Cera narażona na duże różnice temperatur, wpływ mrozu i wysuszonego, ogrzewanego powietrza, wymaga w tym okresie starannej pielęgnacji. W jaki sposób najlepiej o nią zadbać?
Suche powietrze, mróz, wiatr, mniej świeżych warzyw i owoców w diecie, to wszystko nie poprawia stanu skóry. Szczególnie narażona na działanie czynników zewnętrznych jest twarz oraz dłonie. Zadbaj o nie za pomocą właściwej diety, ochrony przed szkodliwymi warunkami oraz odpowiednio dobranych kosmetyków.

Każdej kobiecie zależy na pięknym i zadbanym ciele. Jędrne ciało i promienna skóra sprawia, że każda kobieta czuje się atrakcyjna i pewna siebie. A przecież zadbana kobieta, to szczęśliwa kobieta, dlatego warto już dziś zatroszczyć się o samopoczucie swojej ukochanej i podarować jej wyjątkowy prezent. Sprawdź, jakie luksusowe zabiegi upiększające ucieszą Twoją kobietę?

Na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej produktów oznaczonych jako „eko”, „bio” lub „organic”. Czy wybierając żywność z taką etykietą mamy pewność, że pochodzi ona z upraw ekologicznych, pozbawiona jest dodatków chemicznych i konserwantów a jej produkcja jest przyjazna dla środowiska?

Jeśli trafiłaś do nas, to pewnie szukasz sprawdzonych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów. Zgadłam? Niemal z każdej strony jesteś bombardowana kolejnymi informacjami na temat diety, treningu, odchudzania. Jak spośród nich wyłuskać te naprawdę przydatne, bezpieczne, a przede wszystkim skuteczne? Przedstawiamy Ci kilka sprawdzonych metod na to, jak efektywnie zrzucić nadprogramowe kilogramy i zyskać szczupłą sylwetkę.

Niektóre powszechnie spożywane przez nas produkty mogą wywoływać nieprawidłową odpowiedź naszego organizmu, polegającą na nadmiernym wytwarzaniu przeciwciał IgG specyficznych dla składników konkretnego pokarmu. To z kolei skutkuje występowaniem różnorodnych, często bardzo niespecyficznych objawów klinicznych.

Niemal połowa Polaków ma problem z nadwagą – wynika z badań przeprowadzonych przez Millward Brown. I chociaż większość z nich przynajmniej raz w życiu podejmuje próbę zrzucenia zbędnych kilogramów, często ich wysiłki nie są skuteczne. Jeszcze częściej efekt okazuje się krótkotrwały.

Warkocze przeżywają swój ponowny rozkwit. Od kilku sezonów znów są trendy. Nic dziwnego, bowiem jest to fryzura, która dodaje uroku i podkreśla dziewczęcą urodę. Dlatego warto je nosić – szczególnie, że pozwalają stworzyć stylową fryzurę na każdą okazję. Dowiedz się, jak zrobić warkocz holenderski – jeden z najbardziej modnych dobierańców.

W tak wyjątkowym dniu, jakim jest ślub, każda kobieta chce wyglądać idealnie. Niezależnie od tego, czy wykonujemy makijaż u specjalistki, czy samodzielnie, często pojawiają się obawy o jego trwałość. Według wizażystek istnieją niezawodne sposoby, które niezależnie od ceny naszych kosmetyków mogą sprawić, że makijaż utrzyma się przez całą noc w nienaruszonym stanie. Przedstawiamy 4 najlepsze triki.

Osoby, które poddają się zabiegowi liftingu szyi, zazwyczaj nie mają więcej niż 50 lat. Jest to spowodowane tym, że skóra na szyi i w okolicach żuchwy znacznie szybciej zaczyna zdradzać oznaki starzenia niż ta na twarzy. Lifting szyi pomaga pozbyć się nadmiaru skóry zlokalizowanej w tym miejscu, a także poprawia napięcie mięśni. Jest zabiegiem chirurgicznym, który przeprowadza się pod całkowitą narkozą. Mają jednak miejsce sytuacje, w których to można go wykonać również w znieczuleniu miejscowym. Co warto wiedzieć na temat zabiegu? Jak on wygląda? I na jakie efekty można liczyć po poddaniu się jemu? Sprawdźmy.

Od chwili w której powiedziałaś "tak", ruszyła lawina nie do końca kontrolowanych zdarzeń. Setki gratulacji, uścisków, ale i także pytań oraz nacisków co do daty ślubu, miejsca czy sukni. 

Do najczęstszych przyczyn trądziku u dorosłych zalicza się zaburzenia hormonalne, niewłaściwą dietę i pielęgnację skóry czy przewlekły stres. Charakterystycznym jego objawem jest pojawienie się na brodzie, dekolcie, w okolicach żuchwy oraz ust nieestetycznych krostek.

Marzysz o tym, aby zapomnieć o częstej depilacji swojego ciała? Chcesz, żeby Twoja skóra była stale gładka, delikatna i bez podrażnień? Pewnie, że tak! Przecież każda kobieta chciałaby pozbyć się niechcianego owłosienia, raz na zawsze!

Duży nacisk na wygląd zewnętrzny jaki stawiają w dzisiejszych czasach ludzie może wskazywać na to, że dopiero od pewnego czasu ludzie zaczęli dbać o siebie. Jeśli sięgniemy do źródeł to okaże się, że nawet kilka tysięcy lat temu ludzie dbali o siebie poprzez dbanie o higienę własnego ciała a co więcej nawet o zewnętrzne upiększanie go.

Nie wszyscy umieją prawidłowo rozróżniać kategorie kosmetyków zapachowych. Bo czym właściwie różnią się perfumy od wody perfumowanej albo toaletowej?Może to jedno i to samo?

Niemalże każdy w jakiś sposób od czasu do czasu usuwa ze swojego ciała owłosienie. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni regularnie poddają się takim zabiegom. Najczęściej przyczyną jest estetyka, ale dla wielu osób jest to również kwestia np. higieny.

Wykonanie idealnego manicure wymaga czasu, zakupu koniecznych akcesoriów oraz odpowiednich kosmetyków. Dobre przygotowanie płytki pod zabieg w znacznym stopniu ułatwia zarówno uzyskanie naturalnego efektu, jak i dalsze upiększanie.

Piękne, długie, lśniące włosy to niezaprzeczalnie atrybut kobiecości, nic dziwnego że wydajemy masę pieniędzy na kosmetyki do włosów i wizyty u fryzjera. Każda z nas marzy o zdrowych włosach i pięknej fryzurze zwłaszcza w dniu ślubu. Niestety natura bywa niesprawiedliwa i nie każdą z nas obdarza bujną czupryną. Jest wiele odżywek, witamin i sposobów na wyhodowanie i zapuszczenie włosów ale większość z nich jest bardzo czasochłonna, wymaga nawet roku lub dwóch, by zauważyć porządne efekty.

Od kilku lat maseczki z węglem aktywnym w składzie cieszą się ogromną popularnością. Bez problemu kupimy je w każdej osiedlowej drogerii, a internet roi się od przepisów na maseczki własnej produkcji. Ale właściwie dlaczego kobiety tak pokochały "czarne maski"? Postaram się to wyjaśnić w kilku słowach...