8 sposobów na zdrowe włosy

Każda z nas marzy o pięknych, lśniących włosach. Kupujemy drogie szampony, odżywki, spędzamy godziny w salonach fryzjerskich. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z tego, że o włosy możemy dbać w domu, stosując tak naprawdę niedrogie zabiegi pielęgnacyjne. Dzisiaj podpowiadamy Wam 8 sposobów na zdrowe, lśniące włosy.

Rezerwacja wizyt

1. Odpowiednia dieta

„Jesteś tym, co jesz” – często słyszymy w mediach. Sporo w tym prawdy. Najważniejsze makroelement, który powinnaś włosom dostarczyć to białko. Proteiny znajdziesz w rybach – wpisz zatem makrelę, łososia, sardynki oraz tuńczyka na stałe w swój jadłospis. Na Twoje włosy dobrze wpłynie szpinak, soja, brokuły i marchew, a ponadto chude mięso drobiowe i jajka.

2. Olejowanie

Możesz je wykonać zwykłym olejem spożywczym, który prawdopodobnie masz zawsze w lodówce. Zabieg ten warto stosować raz w tygodniu. Wystarczy, że przed myciem głowy wetrzesz we włosy niewielką ilość oleju rzepakowego, oliwy z oliwek, albo z pestek winogron. Tak przygotowane włosy koniecznie owiń folią ochronną, by nie zabrudzić ubrania. Przytrzymaj olej na włosach przez ok. 30 minut, po czym umyj głowę.

3. Picie wody

Banalne, nieprawdaż? Codzienne spożycie 1,5 litra wody ma doskonały wpływ na cały organizm człowieka. W ten sposób wypłukujesz z ciała toksyny, które mają negatywny wpływ na wzrost włosów. W efekcie otrzymasz mocne, lśniące, długie włosy. Dodatkowo nawilżysz ich strukturę od środka.

4. Mycie włosów

Najlepiej, jeśli będziesz myć głowę co 2-3 dni. Dzięki temu nie będziesz nadmiernie przesuszać włosów, narażając ich na częsty kontakt z kosmetykami, które dodatkowo obciążą ich strukturę. Gruczoły skóry zostaną przyzwyczajone do regularnego wydzielania serum, co sprawi, że włosy będą szybciej i częściej się przetłuszczać. Pamiętaj, by podczas mycia głowy pobudzić jej skórę. Zrobisz to stosując okrężne ruchy.

5. Maska z białka kurzego jajka

Kolejna prosta rada – raz w tygodniu zafunduj swoim włosom maskę z białka kurzego jajka. Wystarczy, że oddzielisz je od żółtka i nałożysz na włosy. Trzymaj ją na nich przynajmniej 15 minut. Później obficie spłucz wodą. Tym sposobem uzupełnisz składniki odżywcze, a także niedobory białka.

6. Podcinaj końcówki

Najlepiej rób to regularnie, co dwa-trzy miesiące. Dzięki temu Twoje włosy będą zdrowsze, bez problemu je ułożysz, a ich struktura nie będzie łatwo ulegała uszkodzeniom. Jeśli zaniechasz ten zabieg, włosy zaczną się przerzedzać i łamać.

7. Skrzyp polny

Codziennie stosuj suplementy diety, które w swoim składzie mają skrzy polny. Dzięki temu wzmocnisz nie tylko swoje włosy, ale także poprawisz kondycję skóry i paznokci. Możesz go zarówno pić (jako herbatę ziołową), jak i brać w formie tabletek.

8. Ogranicz używanie suszarki i prostownicy

Suszarki używaj tylko w kryzysowych sytuacjach. Jeśli jednak musisz suszyć włosy codziennie, to unikaj ciepłego strumienia powietrza. Przesuszysz i mocno nadwyrężysz tym sposobem ich strukturę. Jak najczęściej stosuj zimny powiew, i zawsze nim kończ proces suszenia głowy.

Rezerwacja wizyt online do salonów urody - moment.pl

Oczywiście – jest wiele innych rad dedykowanych osobom posiadającym włosy proste, kręcone, farbowane. Powyższe 8 sposobów na zdrowe włosy mogą z powodzeniem stosować wszystkie osoby, bez względu na to, jaki rodzaj włosów mają. Doskonałym uzupełnieniem domowej pielęgnacji będą zabiegi wykonywane w salonach kosmetycznych.

Więcej porad o tematyce fryzjerskiej na blogu hair&beauty - www.moment.pl

Oceń ten artykuł
(3 głosów)

Skomentuj